Анна Цапурина
Инструктор по Пилатесу
Как вы пришли в пилатес?
«Я давно и увлечённо занимаюсь танцами, у меня Intermediate дивизион в WCS и
И вот однажды на танцевальной вечеринке у меня спазмировало верхнюю часть трапеции — с такой силой, что потемнело в глазах, примерно неделю я восстанавливалась, чтобы просто иметь возможность перемещаться вертикально
В этот момент я поняла, что мне нужно
А позже — решила пройти большое комплексное обучение по пилатесу и по работе тела в целом и стала помогать другим людям избавляться от болей, зажимов в теле и выравнивать осанку»
Что для вас пилатес?
«Пилатес для меня — это возможность „подружиться“ со своим телом, узнать его и услышать, обрести контроль, гибкость и координацию, гармонию и в теле, и в жизни, наконец, просто стать счастливее»Особенности преподавания и индивидуальных занятий Аней
«Мой главный принцип: „не навреди“. Мы начинаем с базы и постепенно разгоняемся.
Ещё я всегда (в том числе и на групповых занятиях) уточняю индивидуальные моменты и нюансы по здоровью, занятия проходят бережно и мягко, с промежуточными тестами, так как каждый человек индивидуален и разным людям подходят разные упражнения»
Отзыв ученика, который вам запомнился
«Больше всего запоминаются восторженные эмоциональные отзывы относительно новых ощущений в теле: «я никогда раньше не чувствовала ягодицы!», «мне стало легче дышать!», «у меня перестало болеть»…
Анна является сертифицированным инструктором по Пилатесу
Сертификаты